Alpha Multi Sports Consulting: janeiro 2013

1º Longão Alpha Run

A Equipe Alpha Run "Correndo Para Viver Mais..."

O 1º treino denominado Longão aconteceu na estrada de Capão Grosso (Novo Horizonte) em São José dos Campos, com paisagem rural, estrada de terra, muito verde e animais. Uma vista linda! Lembrando muito a Corrida nas Montanhas - Cross Country.

Preferencialmente a Alpha Run irá realizar esse tipo de treino no 1º sábado ou domingo de cada mês!

Convide amigos e familiares, venha correr com a gente!

Dia 2-fev será o 2º Longão, percurso Urbanova em SJC.

Maiores informações: (12) 9711-0083 Luciano Pires

Circuit Training na sua garagem!

O melhor treinamento para o condicionamento físico desejado pode ser feito na garagem da sua casa!

O Consultor Esportivo Marcos Eugênio, esteve em São José dos Campos e mostrou a professores e alunos como isso pode ser feito, ele mostra como otimizar e dinamizar qualquer espaço no quintal de casa, garagem, praça ou condomínio com exercícios funcionais, aeróbicos, coordenativos e de força com ou sem equipamentos. Com isso pode se fazer vários exercícios e adquirir a forma física desejada!

Confira nas fotos...

Prof. Marcos explicando exercício de agilidade e tempo de reAção.

Exercício cognitivo, tempo de reAção e agilidade!

Exercícios de Força

Abdominais no aparelho bozu

Coordenação Motora

Exercícios Funcionais

Atenção, Agilidade e Tempo de ReAção

Coordenação Motora - Escada Coordenativa

Vamos, vamos, vamos...

Para mais informações sobre esse tipo de treinamento, acesse alphamultisports.com.br

Ou ligue, (11) 99131-4986 Marcos Eugênio

(12) 9711-0083 Luciano Pires

São Silvestre 2012

A Alpha Run "Correndo para viver mais..." esteve presente em mais um grande evento: São Silvestre de São Paulo, e na edição Joseense. Nossos atletas superaram seus limites e concluíram a prova. Após o evento houve o momento de confraternização com os nossos participantes em churrascaria...foi muito legal!!!

São Silvestre - São Paulo - 2012