Circuit Training na sua garagem!

O melhor treinamento para o condicionamento físico desejado pode ser feito na garagem da sua casa!

O Consultor Esportivo Marcos Eugênio, esteve em São José dos Campos e mostrou a professores e alunos como isso pode ser feito, ele mostra como otimizar e dinamizar qualquer espaço no quintal de casa, garagem, praça ou condomínio com exercícios funcionais, aeróbicos, coordenativos e de força com ou sem equipamentos. Com isso pode se fazer vários exercícios e adquirir a forma física desejada!

Confira nas fotos...

 Prof. Marcos explicando exercício de agilidade e tempo de reAção.

 Exercício cognitivo, tempo de reAção e agilidade!

 Exercícios de Força

 Abdominais no aparelho bozu

 Coordenação Motora

Exercícios Funcionais

 Exercícios Funcionais

 Atenção, Agilidade e Tempo de ReAção

 Coordenação Motora - Escada Coordenativa

 Vamos, vamos, vamos...

Para mais informações sobre esse tipo de treinamento, acesse alphamultisports.com.br

Ou ligue, (11) 99131-4986 Marcos Eugênio

(12) 9711-0083 Luciano Pires