Calendário Corrida de Rua Junho e Julho 2012

Junho
	02/06/2012	Maratona de Revezamento Bertioga-São Sebastião-Maresias	42	Bertioga (SP)
	03/06/2012	Circuito WRun - São Paulo	8/4	São Paulo (SP)
	03/06/2012	Troféu Brasil de Triathlon 3ª etapa São Paulo		São Paulo (SP)
	03/06/2012	10K Brasil	5/4,4/10	São Paulo (SP)
	03/06/2012	Unimed Run	10/5/4	São José dos Campos (SP)
	03/06/2012	Caminhada do Meio Ambiente	3	Cajati (SP)
	03/06/2012	6ª Corrida Inclusão AINDA - 10K	10/3	Limeira (SP)
	09/06/2012	Prova Pedestre de Aniversário de José Bonifácio	8/4	José Bonifácio (SP)
	10/06/2012	Carrera em Montanha - Ilhabela	8/15/4	Ilhabela (SP)
	10/06/2012	Volta da União	9/4	Osasco (SP)
	10/06/2012	Maratoninha de São Paulo		São Paulo (SP)
	16/06/2012	Circuito das Praias Bertioga by Night	5/10	Bertioga (SP)
	17/06/2012	Maratona de São Paulo	25/10/3/42,195	São Paulo (SP)
	17/06/2012	Track&Field Run Series - Shopping Galleria	10/5	Campinas (SP)
	17/06/2012	Circuito da Longevidade - Bauru	3/6	Bauru (SP)
	17/06/2012	Corrida e Caminhada Top 300	5/8	São José do Rio Preto (SP)
	23/06/2012	Mountain Do Campos do Jordão	4/18/9	Campos do Jordão (SP)
	23/06/2012	Corrida Infantil Contra o Câncer 2012		São Paulo (SP)
	24/06/2012	Track&Field Run Series - Villa Lobos 2ª Etapa	10	São Paulo (SP)
	24/06/2012	Corrida Bragança 10K 2012	10/5	Bragança Paulista (SP)
	24/06/2012	2ª Corrida de São João de Taboão da Serra 2012	5	Taboão da Serra (SP)
	24/06/2012	3ª Corrida e Caminhada Turísticas de Piracicaba 2012	4/5/10	Piracicaba (SP)
	24/06/2012	6k Shopping Tamboré	6	Barueri (SP)
	24/06/2012	Corrida de Rua de Monte Aprazível	5	Monte Aprazível (SP)
	27/06/2012	Troféu Brasil de Atletismo		São Paulo (SP)
	30/06/2012	2ª Ultramaratona 6 Horas - São Bernardo do Campo 2012	42,195	São Bernardo do Campo (SP)
	Julho
	01/07/2012	Bombeiros Corpore	10	São Paulo (SP)
	01/07/2012	Circuito das Estações Inverno - São Paulo	5/10	São Paulo (SP)
	01/07/2012	Circuito da Longevidade - São José dos Campos	3/6	São José dos Campos (SP)
	01/07/2012	2ª MEIA MARATONA TRIBUNA RIBEIRÃO		Ribeirão Preto (SP)
	09/07/2012	Maxi Corrida Noturna 9 de Julho - 2012	10/5	Jundiaí (SP)
	15/07/2012	Meia de Sampa	10/21	São Paulo (SP)
	15/07/2012	2ª Meia Maratona Amil Campinas	21/10	Campinas (SP)
	22/07/2012	Circuito Athenas - São Paulo - Etapa II	4/8/16	São Paulo (SP)
	22/07/2012	Ecorrida 5K, 10K e Revezamento - São Paulo	5/10	São Paulo (SP)
	22/07/2012	Circuito da Longevidade - Sorocaba	6/3	Sorocaba (SP)
	22/07/2012	Circuito Sesi-SP de Corrida de Rua - Grande ABC	10/5	São Caetano do Sul (SP)
	28/07/2012	Circuito Corujão de Corrida de Rua - São Paulo	5	São Paulo (SP)

Calendário de Maratonas Aquáticas

MARATONA AQUÁTICA

28/01/2012            SANTOS - (28/01 - 2 e 4km e 29/01 – 1km)
25/02/2012            Wet´n Wild – 800 mts, 2km e 4km
25/03/2012            Ilhabela - 1km, 2.5km e 5Km
21/04/2012            Jacareí - 1km, 2,5km e 5km
20/05/2012            Ubatuba - 850mts, 2.5km e 8.5km
24/06/2012            Caraguatatuba ou Guarujá – 1km, 2km e 4km
02/09/2012            Caconde - 1km, 2km e 4km
21/10/2012            São Sebastião - 1km, 2,5km e 5km
11/11/2012            São Bernardo do Campo - 1km, 2km e 4km
01/12/2012            Festa de Premiação (Previsão)


XVII PROVA DE NATAÇÃO EQUIPADA - 11º GRUPAMENTO DOS BOMBEIROS
Dia: 12/04/2012
Local: Represa do Jaguari
Horário: 10h00


II TRAVESSIA AQUÁTICA DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS
Dia: 15/04/2012
Local: Represa do Jaguari
Horário: 07h00

TRAVESSIA DOS FORTES - LEME-COPACABANA
Dia: 01/04/2012
Local: Saída Praia do Leme – RJ
Horário: a partir das 07h30min


CIRCUITO DE ÁGUAS ABERTAS DE ILHABELA 2012
1ª Etapa - 12/02 Praia Grande
2ª Etapa - 05/08 Praia do Sino
3ª Etapa - 16/09 Pier to Pier - Perequê-Vila
4ª Etapa - 11/12 local a confirmar


Aquathlon Séries 2012 (natação e corrida)
1ª Etapa Jacareí - 10/03 Represa do Jaguari
2ª Etapa Guarujá - 26/05 Praia da Enseada
3ª Etapa Ilhabela - 01/09 Praia Grande
4ª Etapa Bertioga - 17/11 Canto do Indaiá


16º ÁGUAS ABERTAS DE UBATUBA
1ª Etapa - 06/05
2ª Etapa - 03/06
3ª Etapa - 23/09
4ª Etapa - 25/11
Locais a confirmar!


I CIRCUITO CARAGUÁ DE ÁGUAS ABERTAS
1ª Etapa - 29/04
2ª Etapa - 26/08
3ª Etapa - 02/12

ACT - Método de Treinamento Dinâmico e Eficiente.

ACT - Alpha Circuit Training

Método de treinamento que visa desenvolver e aperfeiçoar as capacidades físicas:

Agilidade, Coordenação Motora, Flexibilidade, Força, Velocidade, Resistência Aeróbia...

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